Peso: 77,100
Altura: 1,70
IMC: 26,7(sobrerpeso)
Tornozelo Direito:24 cm/24 cm
Tornozelo Esquerdo:25 /cm24 cm
Panturrilha Direita:41 cm/39 cm
Panturrilha Esquerda:41 cm/40 cm
Coxa Direita:60 cm/59 cm
Coxa Esquerda:61 cm/58 cm
Culote Direito:67 cm/65 cm
Culote Esquerdo:66 cm/ 65 cm
Barriga:94 cm/91 cm
Cintura:80 cm/ 77 cm
Quadril:115 cm/112 cm
Busto: 98 cm /94 cm
Braço Direito:30 cm/ 30 cm
Braço Esquerdo:30 cm30 cm
Perdi barriga, busto, quadril, culote, tudo de bom !!!
A alimentação de hj foi assim:
Cafe da manhã:
mamao com granola
2 fatias de pão integral com requijão light
1 copo de leite desnatado com cafe e adoçante
Lanche da manhã:
1 cafe capuccino e 1 fatia de queijo minas
Almoço:
2 colheres de arroz
2 colheres de carne moida
02 colheres de feijão
1 copo de suco de uva
Lanche da Tarde:
1 copo de suco de uva light
Jantar:
1 copo de leite com achocolatado
2 fatias de pão integral com requijão light
Ceia:
1 iogurte activia
2 comentários:
Medidas boas ^-^
rsrs 10cm a menos que as minhas kkkk.
Ai Cris... da sua alimentação só não curto mto mamão sabia, sei lá, é tão leve e não me faz efeito nenhum rs. (olha meu pensamento)
Um beijo
Que saudades de vc...
quando eu estiver com 77, vou me sentir bemmmmmm magra rsss
espero que esteja tudo 10 na sua vida!
beijos
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