Páginas

BABAU ACADEMIA

Eu queria vir aqui e dizer que a minha vida tá uma maravilha, que a R.A tá 100% e que o meu corpo ta cada dia mais sarado. Acontece que não as coisas não estão bem assim: eu estou cheia de problemas pessoais, ando dormindo mal, estou sem ãnimo, me sentindo insegura, angustiada, desanimada...

Com isso paguei a academia este mês e praticamente não frequentei. Este fim de semana eu prometi a mim mesma que hoje eu irai recomeçar. Deus 2 e meia da manha e eu ainda sem dormir, 3 e meia , quatro horas e quem disse que tenho disposição para correr na esteira ás 6 ?

UÓOOOOOOOOOOOO

PESO ATUAL 75,70

Virei turista na academia. A minha sorte é que o meu apetite anda péssimo. Por isso não houve alteração de peso. A balança marca 75,70.
Eu reduzi a quantidade de refeições para 04. Não tenho tido fome antes das 9 da manha, dai pulo para o almoço, lanche da tarde e jantar.
Tenho comido muitos legumes , pouca caren, quase nada de cereiais e nada nada de frutas. Quando muito um suco.
No lanche da tarde e cafe da manha sinto muita vontade comer pão e tomar leite com café.Outra coisa que nao tenho aceitado bem é iogurtes.
Acho que deve ser assim mesmo, devagar e sempre.Com muita disciplina e consciencia.


Devagar eu Chego Lá