Oi Peoples!
Graças a Deus hoje é sexta-feira e este fim de semana vai ser bem mivimentado pra mim: amanhã é aniversário da minha comadre e ela vai comemorar com feijoadano almoço. Domingo é aniversário da minha amiga Roberta e vai ter churrasco no almoço. Tô aqui pensando num plano para não exagerar. Alguma sugestão ?
Fiz minha caminhada ontem e a alimentação tá cada dia mais entrando nos eixos. Faltando apenas diminuir as quantidades do almoço : leite com café, 2 fatias de pão com requijão, leite com toddy, café, couve flor, cenoura, beterraba, alface, agrião, rúcula, batata, frango assado, arroz e feijão, café, 1 banana, 1 fatia de pão com margarina, omelete de frango desfiado com evilha e palmito, suco de tamarindo e 1/2 copo de leite com nescau.
Vou indo nessa e nada de jacas no fim de semana em galera!
Graças a Deus hoje é sexta-feira e este fim de semana vai ser bem mivimentado pra mim: amanhã é aniversário da minha comadre e ela vai comemorar com feijoadano almoço. Domingo é aniversário da minha amiga Roberta e vai ter churrasco no almoço. Tô aqui pensando num plano para não exagerar. Alguma sugestão ?
Fiz minha caminhada ontem e a alimentação tá cada dia mais entrando nos eixos. Faltando apenas diminuir as quantidades do almoço : leite com café, 2 fatias de pão com requijão, leite com toddy, café, couve flor, cenoura, beterraba, alface, agrião, rúcula, batata, frango assado, arroz e feijão, café, 1 banana, 1 fatia de pão com margarina, omelete de frango desfiado com evilha e palmito, suco de tamarindo e 1/2 copo de leite com nescau.
Vou indo nessa e nada de jacas no fim de semana em galera!