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Oi Peoples!

Graças a Deus hoje é sexta-feira e este fim de semana vai ser bem mivimentado pra mim: amanhã é aniversário da minha comadre e ela vai comemorar com feijoadano almoço. Domingo é aniversário da minha amiga Roberta e vai ter churrasco no almoço. Tô aqui pensando num plano para não exagerar. Alguma sugestão ?

Fiz minha caminhada ontem e a alimentação tá cada dia mais entrando nos eixos. Faltando apenas diminuir as quantidades do almoço : leite com café, 2 fatias de pão com requijão, leite com toddy, café, couve flor, cenoura, beterraba, alface, agrião, rúcula, batata, frango assado, arroz e feijão, café, 1 banana, 1 fatia de pão com margarina, omelete de frango desfiado com evilha e palmito, suco de tamarindo e 1/2 copo de leite com nescau.

Vou indo nessa e nada de jacas no fim de semana em galera!

2 comentários:

Gisele Martins disse...

Oiiiii Amora. Uma ideia como antes de ir . Uma saladinha e vai confiante e coma bem pouquinho acho que resolve o exagero na hora e nem fica feio perto das pessoas hehe
Ótimo FDS
Bjooooooooo :)

Negra Flor disse...

oi minha linda, seja forte nesses almoços pq eu falhei.

bjs e tudo de bom



Devagar eu Chego Lá