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DIMINUIR O SAL

Alguém viu a matéria sobre o consumo de sódio no Fantástico de ontem ? Que meda! Eu já tirei o sal da salada a partir de hoje!

Também fazendo o diário alimentar. Jaquei no sábado : o mostro voltou e eu comi um tablete grande de chocolate sozinha uma tacada. Afff !!!

Pra compensar, esta semana  pretendo seguir a R.A à risca.  

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