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Pedalar é Preciso

Este fim de semana dei uma passadinha na fármácia e aproveitei para subir na balança. Eu tava meio com medo do resultado porque andei relaxando a dieta no carnaval mas to como menor peso desde que comei a escrever no blog. Não é uma boa noticia ?!

Eu descuidei da alimentação mas reduzi o consumo de alcool e não abandonei as caminhadas e a hidroginástica. Como sabemos a perda de peso é uma questão matemática : nosso peso corporal é mantido desde que haja um equilíbrio entre as calorias ingeridas e gastas.

Por tudo isso penso que tenho que aumentar o meu gasto de energia e pensei em comprar uma bike. O ciclismo é uma atividade de gasto calórico elevado (cerca de 730 calorias/hora), além de ser divertida. Então poderei emagrecer de forma saudável e alegre.

Pedalar é legal porque traz grandes benefícios à saúde emagrece, diminui a ansiedade,tonifica a musculatura definindo pernas, abdomen , braços e glúteos e além disso relaxa, melhora a respiração e reduz os problemas de insônia.

A bike tambem poderá ser usada como meio de transporte para vir ao trabalho, me liberando do estress de pegar onibus e representando uma economia no meu orçamento. E tem tb um aspecto social : a bicicleta não polui o meio ambiente !!!

Pedalar é preciso !

Estou muito viva!


Ufa ! Quanto tempo hein ?! Tava sentindo falta de postar aqui. Ontem até entrei para escrever e tentar arquivar os textos de janeiro em uma única pasta , mas na justa hora emque coloquei a minha mão no teclado chegou uma pessoa pra falar comigo. Aliás, alguem pode me ensinar como eu faço para ciar uma pasta e colocar todos os meus textos dentro dela ? Ainda não aprendi muitas coisas sobre o blog, tô no processo ainda.
A razão da vminha ausencia se justifica em parte pelo feriado de carnaval, essa panaceia mundial que nos tira do ar. Parte porque meu computador de casa deu pau e nao tenho grana pra trocar ou consertar agora e tenho que postar no trabalho.
Ai e o trabalho .... com o feriado de carnaval muita coisa se acumulou e agora que estou zerando as pendencias. E o meu chefe gente vcs nao tem noção ele tá um porre. Chato pra cacete. Tá foda viu !
Eu chutei o pau da barraca e mandei a reeducação alimentar para as cucuias durante o feriado. Subi na balança e putzzz !! Sem comentários. Mas, bora lá. Voltar a rotina. Hidroginastica, caminhada e esparadrapo na boca e outras milongas mais.
To postando tambem uma linda gravura de um ilustrador e amigo meu : Flavio Pessoa.Este desenho foi inspirado em um desenho de um outro artista brasileiro mas a tecnica e os traços são bem diferentes. Ele retratou uma roda de samba e utilizou como técnica o lápis aquarelado. Fica registrado aqui a minha grande paixão pelo universo do samba nos morros e principalmente a minha admiração por esse grande artista chamado Flavio Pessoa. O mundo um dia vai descobrir o talento desse moço.


Hasta la vista !!!



Devagar eu Chego Lá