Pior do que não alcançar a meta é voltar muitos passos antes do ponto de partida. Este é o meu triste panorama: estou pesando 81,70. Esse é o resultado dos exessos e da falta de controle e disciplina. Estou sentindo na pele que sou uma gorda em recuperação e que o controle tem que ser diario e pra o resto da vida, se não engorda tudo de novo.
Chega de lamúrias. Vou tentar outra vez e de outra forma. Proponho agora 12 semanas no controle e minha meta é voltar para os antigos 76 quilos. Cerca de 500 por semana acho que dá.
Para isso, os principios da R.A . Por enquanto atividade física não estou com disposição.
De volta ao começo. Tudo de novo !
Chega de lamúrias. Vou tentar outra vez e de outra forma. Proponho agora 12 semanas no controle e minha meta é voltar para os antigos 76 quilos. Cerca de 500 por semana acho que dá.
Para isso, os principios da R.A . Por enquanto atividade física não estou com disposição.
De volta ao começo. Tudo de novo !