eu me pesei sábado na farmácia proxima ao hostel. marcou 103,60 e desci da balança toda feliz e orgulhosa de mim mesma por conseguir manter uma alimentação saudável e emagrecer nas férias com tantas tentações em volta.
tentações? não são mais. é engraçado quando acostumamei o paladar com frutas, verduras e legumes por varios dias. no sabado fui almoçar num quilombo e tinha macarrão a la bolonhesa. servi um pouco de macarrao em substituição ao arroz integral e não foi a mesma coisa de antes. eu queria so alface com molho bolonhesa e comi quase um pé de alface assim. imagina....
o peso ta descendo devagar com a dieta funcional, mas eu me sinto satisfeita e nunca sinto fome. nao tenho episodios de compulsão faz tempo e ansiedade esta sob controle.coisas definitivas levam tempo. estou certa de que serei magra e saudável. até lá, acho que especialista em nutrição também.