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MEDIDAS ATUAIS

Peso: 77,100
Altura: 1,70
IMC: 26,7(sobrerpeso)

Tornozelo Direito:24 cm/24 cm
Tornozelo Esquerdo:25 /cm24 cm
Panturrilha Direita:41 cm/39 cm
Panturrilha Esquerda:41 cm/40 cm
Coxa Direita:60 cm/59 cm
Coxa Esquerda:61 cm/58 cm
Culote Direito:67 cm/65 cm
Culote Esquerdo:66 cm/ 65 cm
Barriga:94 cm/91 cm
Cintura:80 cm/ 77 cm
Quadril:115 cm/112 cm
Busto: 98 cm /94 cm
Braço Direito:30 cm/ 30 cm
Braço Esquerdo:30 cm30 cm

Perdi barriga, busto, quadril, culote, tudo de bom !!!

A alimentação de hj foi assim:

Cafe da manhã:
mamao com granola
2 fatias de pão integral com requijão light
1 copo de leite desnatado com cafe e adoçante

Lanche da manhã:
1 cafe capuccino e 1 fatia de queijo minas

Almoço:
2 colheres de arroz
2 colheres de carne moida
02 colheres de feijão
1 copo de suco de uva

Lanche da Tarde:
1 copo de suco de uva light

Jantar:

1 copo de leite com achocolatado
2 fatias de pão integral com requijão light

Ceia:
1 iogurte activia

2 comentários:

Debora disse...

Medidas boas ^-^
rsrs 10cm a menos que as minhas kkkk.

Ai Cris... da sua alimentação só não curto mto mamão sabia, sei lá, é tão leve e não me faz efeito nenhum rs. (olha meu pensamento)

Um beijo

Vania San disse...

Que saudades de vc...

quando eu estiver com 77, vou me sentir bemmmmmm magra rsss

espero que esteja tudo 10 na sua vida!

beijos



Devagar eu Chego Lá