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O QUE EU COMI HOJE?

Café da Manhã:
-02 fatias de pão integral com requeijão light
-Vitamina light de banana com granola
Lanche da Manhã :
-01 maçã
Almoço:
-02 colheres de arroz
-alface
- filé bovino grelhado
- frango frito (02 pedaços pequenos)
Lanche da tarde:
- Spagheti bolonhesa (03 garfadas)
- File grelhado
- Batata frita affffffffffffffffffffffffffff
Jantar:
01 laranja
Ceia:
1 sopa vono de tomate

Bem amigas, como vêem não foi uma perfeição. Amanhã vai ser melhor.Trabahando em restaurante fica um pouco mais complicado porque nem sempre dá pra comer a coisa certa na hora certa (olha a desculpite!!)

Blogueiras que participam da campanha sem jacas:
- Cris
- Vânia
- Vanessa

participe vc também !!!

5 comentários:

Penélope disse...

Eu quero participar, como faço? Adoro tudo que me evite psicologicamente de jacar.

Eu gostei da sua alimentação, Cris, só deu uma escorregada nas frituras, mas tirando as duas, estaria perfeitona.

E quanto as Pizzas na Degustação, ontem fiz degustação de docinhos pro meu noivado e nem tou me sentindo culpada.. um pouco enjoada por comer chocolate depois de 3 meses, é verdade, mas não culpada. Mentira: Tou me sentindo culpada sim! Mas como eu ia escolher os docinhos? cheirando?

Tem horas que essa RA nos prega peças! Mas essa culpa só veio hoje, na hora que tive medo de subir na balança, eu só estava me programando pra comer doces no dia do noivado. Mas ficou aquele coro em casa que nem o da Kaiser: experimenta! experimenta! experimenta! Aí já viu.

Mas tou feliz.

Olha, eu fiquei orgulhosa em saber que vc foi a academia no dia seguinte a jaca das pizzas. Quando a gente jaca ficamos tão desanimadas que nem queremos saber de nada. Parabéns pela sua bravura.

Um gande beijo, Cris.

Daiane Kasinger disse...

Cris eu sou ki nem tu..
Se dou uma escorregada vou direto pra minha caminhada com a consciencia pesadíssima e morrendo de raiva de mim mesma!
aiuaoiuaiouaoiu
Por sorte não tenho passado dos meus limites! ;)
Eu participo da campanha tb é só me dizer comO! =]
Beejo gatxéénha!

Ju =] disse...

Eu quero participar tbmm!! To precisando de mais um apoiozinho, sabia...Afff ¬¬

Olha, eu te entendo qdo vc fla q é fogo manter tudo certo qdo se trabalha em restaurante, pq tbm passo por isso. É desculpinha mesmo, mas realmente, às vezes é uma luta conseguir se controlar!
Mas sabe o que mais: A gnt sabe disso e vai conseguir se controlar!! Vai mesmo!!!


Bjusss!!!

Vania disse...

Muita carne nesse cardápio hein rsssssssss vejo que temos algo em comum: sou muito "carnívora".

Eu não jaquei esse final de semana, lalalala, foi tudo certinho, vou digitar no meu bloguinho de alimentação: mas olha, tive que trocar o jantar ontem por leite com nescau, mas fiquei na linha (é que tava com TPM).

Vou continuar firme a semana toda!

Beijos Cris linda

Vania disse...

Meu cardápio está aqui:

http://diario-alimentar-vania.blogspot.com/

Fiquei em:

Sábado = 114 ks (ou 1140 kcal)
Domingo = 117 ks (ou 1170 kcal)

Lembrando que meu limite é 140 ks (1400 kcal).

Beleza né?

beijos



Devagar eu Chego Lá