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ALIMENTOS CATABÓLICOS

Alimentos Catabólicos são aqueles que, além de saudáveis, ajudam a emagrecer porque, para serem digeridos, eles fazem o corpo gastar mais calorias do que eles fornecem (por exemplo, um tomate fornece 20 kcal, mas o corpo gasta 50 kcal pra digerir esse mesmo tomate).
Alimentos que colaboram com o emagrecimento :
Abobrinha, abacaxi, acelga verde cozida, alface cozida e crua, alho, picles, Beringelas cozidas, cebola verde, cenoura cozida ou crua, couve cozida, Couve flor cozida, mamão, melancia, nabo, pepino, laranja, repolho cozido, repolho cru, Pimentão verde cru, salada de vegetais, Tomates c/ alface, vagens cruas em salada. etc...

8 comentários:

Julie disse...

To precisando comer mais desses amiga... e eu amo alface, tomate, abacaxi.... vou começara comer mais frutas e legumes... Amiga...ando tendo sonhos tão estranhos.... você acha que pode ser alguma coisa??? Sei que você é um pessoa esperitualista... você acredita que nossos sonhos querem nos dizer alguma coisa????? Cheguei de uma festa agora e deitei um pouquinho para dormir....tive uns sonhos esquesitos... e a maioria deles com meu ex...achei muito estranho...sempre acredito nos meus sonhos sabe, porque muitos deles são só manifestações do subconsciente, mas tem alguns deles que creio serem sinais e depois se realizam de alguma forma.... Bom...passei para lhe desejar um ótimo final de semana.... Beijos amiga...

Daiane Kasinger disse...

xii guria.. Oo
kizera eu conseguir comer a metade dos alimentos ki tão aih! :(
Só como as frutas pke o resto não desce de jeito nenhum!
Beejo liinda! ;)

Penélope disse...

Adorei esse lance de alimentos catabólicos, vou investir mais neles.

Querida, tem brincadeira pra vc no meu blog.

Beijos.

Ju =] disse...

Oláaa!! =]
Nossa, não sabia dissoo!!
Vou comer mais desses alimentos, mto pq eu amo a maioria!!
Obrigada!! ahahah
Bjusss!!

Denny disse...

Oi querida!


Adorei o post. Já tinha ouvido falar desses alimentos, e foi bom ver uma "listinha". Vou incluí-los ainda mais no meu cardápio!

Quanto ao lay, manda um e-mail pra mim:

d3nnyzuda@hotmail.com

com o tema que vc quer, personagens e talz, pra eu criar o lay. Crio e te mando um link pra vc ver se gostou. Geralmente faço num dia.

O pagamento é pelo Banco do Brasil, depósito bancário, depois de eu entregar o lay.
Aguardo teu contato querida!


Bjão!


FUIZ...

Camila disse...

Oisss,
Nossa não sabia disso, nunca tinha ouvido falar neles... e adoro a maioria deles... hummm bom!!!
Bjos

Kelly disse...

Nossa essa lista foi a melhor coisa que eu podia ter lido hj,rsrs...Amanha mesmo vou comer bem mais desses alimentos pra ver se me ajudo mais a perder peso.
Mocinha,um beijo enorme pra vc!
Obrigada pelas dicas e otima semana!

Anônimo disse...

poderia me dar dicas de como utilizar estes alimentos para o emagrecimento ?
cynthia



Devagar eu Chego Lá