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PICOLE DE FRUTAS VERMELHAS E CHIA

por aqui o calor não dá  trégua em nenhuma estação do ano. o picolé é uma ótima opção pra refrescar e se eles forem saudáveis como esta opção, o nosso corpo agradece. achei esta receita deliciosa e nutritiva:

Ingredientes
Framboesa congelada: 1 xícara de chá
Morango congelado: 1 xícara de chá
Sementes de chia: 1/3 xícara de chá
Suco de uva integral: ½ xícara de chá
Água: 1/4 xícara de chá

Modo de Preparo
1. Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até ficar homogêneo. Colocar a mistura em formas de picolé e congelar.
 
rendimento: 6 porções

 

7 comentários:

Bruna disse...

Nunca vi uma framboesa ao vivo e acores =D
Mas adoro picolés, de todos os sabores, nesse verão então...

Minha dica de receita é colocar frutas cortadas dentro do iogurte natural e congelar em formas de picolé, fica bom e bonito.

Cristiano disse...

Serio q da para fazer picolé domestico?!?! :P

Francine Guimarães disse...

Aqui o calor amenizou graças a Deus hehe, mas amei a receita vou adota-la. Bjs tenha uma ótima semana.

Ex Não Vaidosa disse...

Saudações Cris! Adorei seu canto aqui, vou curtir e te seguir! Adooooro picolé! Beijos e abraços!

Charmosa Poli disse...

Huuuuuu me deu uma vontade de fazer, mas será que precisa da Chia?

Besteira a minha, mas sempre fiquei me perguntando os tamanhos de xícara ahusuhaushuha

Beijos
Poli

Cris disse...

chicara de chá e a chia é legal para reduzir o indice glicêmcio das frutas Poli.

Denny Baptista disse...

Fiz essa semana uns picolés, que delícia viu!
Adorei a receita!

Bjs



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