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BEBA AGUA


estou procurando ficar atenta a minha necessidade hídrica : os especialistas dizem que o ideal é consumir 40 ml de aguá por quilo de massa corporal todo dia.

a hidratação adequada garante a eliminação das toxinas, a redução da celulite (maravilha,neahm?), e também engana o estômago dando a sensação de saciedade.

e você leitorinhx, como anda a sua relação com a água?

8 comentários:

REINVENTANDO disse...

Melhor impossível..estou bebendo tanta água que já estou enjoada!!
Abraços,
Sandra

Bruna disse...

Tá liiiiiindo o layout!
Eu bebo água toda vez que faço xixi, e assim vou controlando a hidratação, já que nunca sinto sede.

Cristiano disse...

1) Quando vc sente sede vc ja esta em um estagio inicial de desidratação.
2) Coloque uma garrafinha de agua na frente e vc bebe sem sentir.

Bebo 2L de agua por dia assim sem fazer esforço.

Ex Não Vaidosa disse...

Saudações Cris! Eu também não bebo nada de água. Não há minimo por dia para beber água, sabias disso? Você precisa beber aquilo que te satisfaz. Eu mesma, se bebo os 3 l de agua por dia incho e retenho líquidos!Fiz uma postagem a respeito desse assunto (http://vaidadezero.blogspot.com.br/2011/11/5-l-de-agua-por-dia.html) Mas para conter a necessidade, ando sempre com uma garrafa de agua por perto! Beijos e abraços

Patrícia Cunha disse...

Fico com meu squeeze o tempo todo perto, se acabar encho de novo :)
água é vida!

http://patriciacunhaa.blogspot.com/

Santi disse...

é tão importante, eu adoro beber àgua, faz-me tão bem :)

Santi
santiroyalhome.blogspot.com

Bruna disse...

Ahhh, a. Denny é um doce =]

Miguel Alexandre Pereira disse...

Nada melhor do que beber muita água, faz maravilhas. Pessoalmente, bebo imensa água diariamente :)

http://ummarderecordacoes.blogs.sapo.pt



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