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GELO DE COUVE



o suco verde já está incorporado a minha rotina. tomo todos os dias de manhã. não ´é ultra mega power delícia , mas já saquei de cara os benefícios e não abro mão.

lance do suco verde é que ele  não é prático. tem que picar uma pá de coisa e com isso enrolo a vida.então tudo que puder fazer pra adiantar o processo é bom pra evitar que eu não tome por não ter tempo de fazer.

pesquisei e vi que a couve não perde seus nutrientes se for congelada. então dá pra picar antes , bater no liquidificador com um pouquinho de agua e contar sempre com este  vegetal  rico em vitaminas e sais minerais, além de ferro, cálcio, potássio e ácido fólico. 

5 comentários:

Charmosa Poli disse...

Oi, Cris,

Já vi tu comentando em vários blogs que temos em comum e vim te conhecer hehehe

Tbm aderi o suco verde nos meus dias! Realmente o gosto não é lá essas coisas, mas meu paladar já acostumou.

Beijos
Poli

Bruna disse...

Inclusive dá pra congelar a couve in natura também.

Cristiano disse...

Lá em casa minha esposa quer começar a fazer isso...

Francine Guimarães disse...

Olha que legal, to tomando suco detox tb, mas não sabia essa da couve, vou começar a fazer isso pq com esse calor ela não dura um dia. Bjs tenha uma otima semana.
http://projetoepa2014.blogspot.com.br/

Denny Baptista disse...

Idéia boa, viu? Eu até não tenho preguiça de picar tudo, mas as verduras não duram nada nesse calor, e detesto ficar indo no supermercado picado, rs...
Vou fazer!


Beeeeijs



Devagar eu Chego Lá