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4° DIA

Embutidos são meu ponto fraco e acordei mal humorada pensando nos excessos de ontem à noite. Para dar uma melhoradinha no humor, não colocar a semana a perder e ficar em paz com a consciencia decidi ficar light até o jantar porque vou jantar com meu amor hoje a noite e quero equilibrar.
Café da Manhã:
mamão com granola
2 fatias de pão integral com requeijão light
2 xicaras de café com adoçante
lanche da manhã
1 xícara de café com adoçante
Almoço:
2 fatias de pão integral, requijão light, tomate e peito de peru light
1 copo de suco de manga
Lanche da tarde:
1 mexerica
Jantar:
Salmão grelhado com alcaparras
Arroz
Purê de batatas
Brócolis
Ceia:
1 Iogurte activia
Tomei 3 chopes brhama

3 comentários:

Debora disse...

Crissss passei para avisar que mudei de endereço ok?
Agora eu sou blogger tbm ^-^
Já sou sua seguidora e gosto mto de vir aki visitar vc.
Bom jantar hehe.

Cris disse...

passei pra desejar bom final de semana!
bjs, Cris

Denny disse...

Guria, deixa te dizer, antes de mais nada: teu cabelo tá uma loucura de lindo!

E minha perdição nem sãoos embutidos, são os salgados (pastel, risoles, croquetes, etc). Todos temos um ponto fraco, fala sério, que saco neh, rs...

Beijo meu bem!


FUIZ...



Devagar eu Chego Lá