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1º Dia



Até agora a alimentação segue impecável. O que comi hoje ?

Café da Manhã:

2 fatias de pão integral, queijo mussarela, requeijão e mamão com granola.

Lanche da Manhã: não senti fome

Almoço:

4 colheres de arroz branco, brocolis, 1 concha de feijão, 4 colheres de chuchu com milho verde, 01 ovo de codorna, 05 corações de frango grelhados.

Lanche da tarde:

1 yakult

Jantar

2 fatias de pão integral

1 fatia de quijo mussarela

1/2 tomate

1 copo de suco de pessego light

Jantar:

1 activia

2 comentários:

Paulinha disse...

Oieeeeeeeee
sou sua mais nova seguidora...

força!!!

http://noivaemdieta.blogspot.com

me visita

bjs

Luna disse...

Olá querida..

muito obrigada pelo comentário de incentivo...

Já estou de volta à RA e de vez...vou tentar ao máximo não me separar dela...tenho de ter consciencia que não pode ser..tenho um objectivo a cumprir, não é mesmo? Então, tenho de me esforçar para o atingir...

O mesmo te desejo a ti...muita força e persistencia..que tenhas muito sucesso...estarei aqui, juntinho contigo, para segirmos em frente e atingirmos o nosso objectivo...

Beijinho



Devagar eu Chego Lá