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DESAFIO DE VERÃO

É o seguinte : meu aniversário é dia 22 de dezembro (primeiro dia do verão). Faltam 108 dias para chegar. Minha meta é eliminar 11,9 quilos nestes 108 dias e chegar ao dia do meu aniversário pesando 76,6. Já pensaram que presentão?
Eu mereço o esforço, acho que é perfeitamente possível chegar. Basta perder 3,6 kilos por mês. Eu vou dar tudo de mim evou aprimorar a R.A e atividade física. Coloquei isso na cabeça e ninguém tira. Toda semana vou postar uma fotinha atualizada para que vcs possam acompanhar o meu desenvolvimento. OK?
Pra isso , o desafio "Fim de Semana Sem Jacas" é fundamental. Vamos seguir firmes, evitando todo e qualquer excesso e anotar tudo, tudinho mesmo que comemos.
VAMOS LUTAR!!!!




6 comentários:

VANESSA disse...

Com certeza amiga, meta planejada é sucesso na certa, vamos firmes para esse verão!!!
bjss

Gostosura disse...

é verdade, é possível sim.
perseverança prá vc minha linda!
bjos

Denny disse...

Oi gatinha!

Adorei sua meta, a minha é mais ou menos parecida,em termos de perda de peso.E dureza, mas sem perder o foco, conseguiremos!

Bom, estou de volta!


Bjão!


FUIZ...

* 'ღ° Daiane ° ღ ' * disse...

Claro ki é possível amada !
E tu merece ! ^^
Final de semana passado eu jakei, mas nesse eu não vou me render ! ;)
Beejo guria !

Vania disse...

Eu estou firme!

E tirando as fotinhos semanais (rss) mas olha que é difícil hein!

Arrumei também uma calça menor (sem strech) para "medir" os progressos (é jeans, 48, bem justa). Está "entrando" mas não fecha. Antes nem passava das coxas!

Vamos caprichar sim Cris! Vamos conseguir!

Beijos

Liz emagrecendo disse...

Obaaa Hoje tem pesinho novo ne?
Força api viu minha linda, nada de desistir, você vai conseguir alcançar teu objetivo!!

Excelente semana light tá??

Forçaaaaaaaaa

Beijos, Liz



Devagar eu Chego Lá