AGRIÃO

Eu fui ao dermatologista porque estou com as unhas das mãos e pés quebradiças e ele me recomendou um medicamento chamado Pantogar à base de queratina e cistina. O médico me disse que nele tem tudo o que as unhas e cabelos necessitam para o cabelo crescer com beeza e saude. Ja comeci a tomar e o trataento vai durar seis meses.

Hoje vamos saber um pouco mais sobre o agrião:

AGRIÃO

- Rico em fibras.

- Excelente fonte das vitaminas A e C, de cobre, enxofre, ferro, iodo e potássio.

- Possui também cloro, cálcio e pequenas quantidades de vitamina B.

- Estimula a digestão, o apetite e faz bem aos rins,além de agir como expectorante.

- Devido à grande quantidade de iodo, é indispensável para o bom funcionamento da tireóide.

- Boa fonte de beta-caroteno.

- Fonte valiosa de cálcio.

- Rico em antioxidantes, que ajudam a prevenir o câncer. O agrião é um vegetal crucífero rico em antioxidantes, bioflavonóides e outras substâncias que protegem contra certos tipos de câncer, principalmente os do aparelho digestivo.

Este vegetal verde é também uma boa fonte de vitamina A (na forma de beta-caroteno, sua substância precursora) e de vitamina C, antioxidantes que protegem contra danos nas células provocados por radicais livres, moléculas instáveis produzidas na queima de oxigênio pelo organismo.

Uma única xícara de agrião picado fornece 1.600 U.I. de vitamina A, aproximadamente 15 mg de vitamina C e valiosas quantidades de cálcio, ferro e potássio, mas contém menos de cinco calorias.

Os praticantes da medicina alternativa recomendam o consumo de agrião para aliviar distúrbios gastrointestinais, problemas respiratórios e infecções do trato urinário. Alguns afirmam que o agrião age como um leve antidepressivo, como estimulante do apetite e como diurético .

Recomenda-se aplicar o seu sumo para amenizar a acne. Porém, estes benefícios ainda não foram comprovados.

Vamos colocar o agrião na sacola de compras da próxima vez ?