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INTENSIVÃO


Eu aderi à campanha da minha amiga Duda Lemos - http://dudalemos.blogspot.com/ que tem um blog light muito legal. O desafio dela dura 10 dias (começou dia 03/08 e vai até o dia 12/08) e consiste no seguinte:
Não comer pão
Não consumir carboidratos após as 18 horas.
Não comer doces.
Tomar chá verde
Caminhar no mínimo 30 min diários
Tomar 02 litros de água por dia
Comer apenas 04 colheres de carboidratos por refeição
Fazer as unhas das mãos toa semana
fazer as unhas dos pés de 15 em 15 dias

A pesagem final está marcada para o dia 13/08. Eu vou encarar este desafio e vejamos o que acontece.

3 comentários:

Cris Galvão disse...

É isso aí Cris! Força e sucesso no seu intensivão!

Beijocas.

Debora disse...

Poxa, sua filha parece sua irmã.... já falei pra vc que não acreditei q vc tinha uma filha de 20anos!!!!

BOA SORTE nesse desafio :)

Bjo

Duda Lemos disse...

Ai que lindoooo, só agora eu vi que vc tinha feito esse comentário sobre o meu blog no seu, fiquei toda abestada. Obrgada amiga. Boa sorte e tudo de bom



Devagar eu Chego Lá