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88,500 ENGORDEI :(


Bom dia meninas, estou de volta !!!
Saudade imensa de vocês e de postar aqui. A semana que passou foi muito turbulenta devido a inúmeros compromissos de trabalho e uma avalanche de problemas pessoais.
Eu coordenei a semana da criança e saí da linha legal comendo um montão de purpurinados que não contribuem em nada para o meu emagrecimento. Jaquei várias vezes, tomei bebida alcoólica, descuidei totalmente da alimentação. Perdi o controle e o fantasma dos velhos hábitos veio me visitar. O resultado disto ? Engordei ...
Mas chega de chorumelas. Sempre é tempo de retomar a R.A e é isso mesmo que pretendo fazer. Vou caprichar: me proponho 05 dias perfeitos de alimentação impecável a partir de hoje. Vou postar o meu cardápio diário aqui pra ter um controle maior. Alguém quer me acompanhar?

8 comentários:

Duda Lemos disse...

gostei do pensamento positivo.
Força e anote tudo que é mais fácil.

beijos

Cris Galvão disse...

Olá Cris,

Quando perdemos o controle é muito chato né, mas a luta continua. Vc está certíssima, agora é preciso retomar a R.A. e assumir o controle novamente.

Quanto a postar seu cardápio diário, dou a maior força. Faço isso sempre que possível e me ajuda muito a controlar e analizar melhor o que estou comendo.

Bjs querida, que sua semana seja tranquila, leve e linda.

Ju =] disse...

Oiii more!!!


To com saudades tbmm!!!

Eu sou uma antinha mesmo, eu escrevo e não publico!! Daí todo mundo acha q eu desisti neh...hahahaha

Mas eu comentei essa semana 2 vezes! hahaha

Forçaaa na RA que vc consegue, linda!!!
Bjussssss!!!

VANESSA disse...

Ai amiga até tu...
mas agora com força total retomas e logo isso vai de vez, sabe que hoje cedo pensei em vc, porque meu domingo foi de pé na jaca mesmo, vixi agora to correndo atras do preju, me alimentando adequadamente e exercicios, quem sabe o proximo resultado seja positivo, to cansanda amiga de ficar ocilando, nao sei mais o que faço, ja que havia feito tudo certo, mas enfim nunca vou desistir, e nem passa pela minha cabeça, só queria mesmo é não ficar assim, comemoro uma semana e choro na outra, e assim vai, ai to cansada.
AH desculpa meu desabafo!
bjss

P.S... to na TPM e o negocioooo ta bravo aqui... to que nem pavil curto....rss

Denny disse...

Querida, a questão é essa: não desistir. Assim, vc já pe uma vencedora!


Beijão!


FUIZ...

Julie disse...

Poxa amiguinha...senti sua falta nesta semana... Não desanimar é chave de tudo...Momentos ruins estão presentes e a gente acaba se descontrolando mesmo... Muita força e retome a RA firme e forte... Tens o meu apoio e compreensão

Ro disse...

Menina..... me explica o que realmente significa esse "purpurinados".
Ah tudo bem, continue sempre esse è o lema que aqui aprendi e te digo è a pura verdade. Te aguardo
bjsss

Vania San disse...

Eu estou mesmo precisando "retomar" os hábitos saudáveis...

Que chato que não tenhamos "segurança" com os novos hábitos, os velhos sempre dão as caras!

Mas vc tem razão, nada de chorumelas!

Beijos e vamos sim!



Devagar eu Chego Lá