Eu estou um pouco decepcionada comigo hoje. Domingo tem a prova do concurso da UFG e eu não estudei nada.Até tenho tempo, pois trabalho apenas à tarde e poderia muito bem me organizar para estudar ao menos 04 horas diarias e fico arrumando desculpas e mais desculpas. Todo dia eu penso : amanhã eu começo a

estudar. Fico enrolando e nada !!!

Ai ! Ontem olhei o numero de candidatos por vaga: 53. É apenas uma vaga e isso significa que quem não tirar o primeiro lugar, tá fora...vou lá aasim mesmo ver no que dá.

Minha dieta vai muito bem, me alimentando direitinho e movimentando o meu corpo. Hoje fiz mas 1 hora de caminhada. Estou empolgada. De vagar eu chego longe, de vagar eu chego lá.

To ate pensando seriamente em estender minha tarefa de zero carboidrato até domingo (é dia das mães e ai ja viram né). Ontem paguei 2,50 pelo meu jantar : file de peixe grelhado e salada de alface, tomate e cenoura raladinha. Quando fui paga a conta m acreditei.

Essa dieta tá fazendo bem pro meu corpo, minha mente , e pro meu bolso tambem (kkkkk)!

Beijo e bom fim de semana a todos !

Finalmente hj é o último dia da tarefa zero carboidrato apartir das 18 horas. Acho que não conseguiria continuar por mais tempo e avalio que valeu a pena.

Ontem foi o primeiro dia sem hidro (ai como faz falta). Já pisei na bola logo no primeiro dia e não sai pra caminhar. Hj o despertador tocou as 6h30 e eu o ignorei solenemente. Daí bateu a dor na consciencia perto das 08 horas e me levantei.

Aproveitei pra colocar a carta no correio e fui a pé. Depois fiz caminhada de cerca de 1 hora na praça perto da minha casa. Hoje tb peguei só um onibus e vim metade do percurso a pé para o trabalho. Ao todo acho que foram umas quase duas horas caminhando que é pra compensar a falta de ontem.

Acho que o sistema de recompensas funciona bem pra mim. Deste modo, resolvi que vou me esforçar para sempre vir e voltar do trabalho pegando so um ônibus ao invés de pegar dois.

A passagem aqui custa R$2,00. Isto significa que se eu andar direitinho posso economizar R$14,00 por semana e, com o dinheiro economizado, comprar um presente pra mim. Essa estratégia parece muito boa e sei que vai funcionar. O que acham ?

Beijos para todos!

Acho que já está dando pra perceber que perdi um pouco de peso. Ontem duas pessoas notaram a diferença e comentaram comigo. Nem preciso dizer o quanto estes comentários me deixaram ainda mais motivada e mostraram que estou no caminho certo.

Olhando no espelho da pra notar mesmo a diferença. Acho que emagreci na barriga e costas. Tem uma dobra de banha nas minhas costas que me incomoda demais. Incomoda mais do que o culote e a barriga. Acreditem!

Fiquei pensando que quando emagrecer os próximos 10 Kg a dobra não estará mais lá e não vejo a hora disso acontecer. Podia ser amanhã mas sei que não vai acontecer do dia pra noite.

Eu hj resolvi responder a carta que meu ex-namorado me enviou em fevereiro. Hj senti vontade. Gastei um tempão customizando o envelope e adorei o resultado. Decorei com um guardanapo de decoupage com figuras de elfantes, estilo indiano. Ficou muito bonito.

No texto tive um pouco mais de dificuldade porque não queria ficar babando e revelando o quanto o amo e o quanto ele faz falta na minha vida. Acho que isso iria afastá-lo ainda mais.

No final ficou bem descontraído mas sem ser impessoal e acho que era esse efeito que queria provocar. Hj a tarde vou passar o rascunho a limpo e envio amanha de manha.

Quando chegar a rsposta dele conto pra vcs.

Um grande beijo a todos

VACAS MAGRAS

Hoje é o oitavo dia da tarefa carboidrato zero após as 18 horas. Ontem achei que ia dar um troço à noite de tanta vontade de comer pão. Acho que devo estar com síndrome de abstinência.

Sim, porque a compulsão alimentar é um vício como qualquer outro : alcool, cigarro ou drogas químicas. Bem, o fato é que pensei no blog, pensei no que já conquistei e também no longo percurso que ainda tenho pela frente e resisti bravamente. Estou muito orgulhosa de mim mesma pela força de vontade !!!

Eu tô passando por um período de vacas magras. Quer dizer magras não, indigentes ! E vou precisar cortar a hidroginástica por 15 dias devido a minha pobreza (Oh Não !!). Vou então substituir os 50 minutos diários de hidro por caminhadas que farei das 7h10 às 8h00 que é pra não perder o pique.

Serei magra !!!!!!!!!!!!!!

EMAGRECI

Eu consegui me comportar direitinho durante o feriado e segui à risca a tarefa coletiva :

-Exercios fisicos no mínimo 30 minutos por dia

-Sem carboidratos após as 18 horas

-Sem alimentos "purpurinados" ( massas, doces, refrigerantes e frituras)

O resultado disso é que na minha pesagem de ontem, emagreci mais 02 Kg esta semana (agora peso 101,600) e fiquei muito, muito feliz e ainda mais motivada a continuar.

Se eu continuar nesse ritmo, pode acontecer o seguinte:

30/05 : 99,00 (como eu quero chegar aos 02 dígitos!)

30/06 : 96,00

30/07 : 93,00

30/08: 90,00 (22 kilos a menos)

Já pensou que maravilha ?! Tenho certeza que vou conseguir. Ah se vou !!!!

Boa semana pra todas !!

Recompensa

Hoje eu fui na loja comprar o espelhão (meu presente pela perda dos primeiros 10 kg). Fui correndo para casa pendurar na parede do meu quarto.Ficoulindo !

Quando eu estava em depressão não gostava de ver a minha imagem refletida no espelho, mas isso é passado. Adorei ficar observando onde já perdi e o quanto melhorou e tudo o que ainda falta perder.

Acho que se perdi 10 Kg (e não foi tão difícil assim) posso perder, 20 Kg, 30 Kg ou 40Kg como a Sara. Basta eu querer. EU QUERO ! EU POSSO !!!

Ontem fui a casa da minha mae e não foi tão difícil assim resistir às deliciosas tentações gastronômicas. Me servi de uma colher de cada coisa e tomei um copo de coca-cola sem ser light (oooopssssssss!! pisada). Nem tinha tanta variedade mas meu estômago ficou explodindo de cheio. Acho que ja estou me acostumando às pequenas porções.

Minhas irmãs comentaram que eu emagreci e eu fiquei muito feliz . Por falar em hábito, segue uma mensagem muito legal que tem muito a ver com minha fase atual :

"O início de um hábito é como um fio invisível, mas a cada vez que o repetimos o ato reforça o fio, acrescenta-lhe outro filamento, até que se torna um enorme cabo, e nos prende de forma irremediável, no pensamento e ação."

Bom fim de semana a todos!!

Feriadão

Eu resolvi aderir à campanha de emagrecimento coletivo da Sara/Larissa proposta em seu blog:

O desafio consist entre outras coisas, não comer massas/doces/ frituras durante o feriado e fazer no mínimo 30 minutos de exercícios diários. Fora a tarefa anterior de nãocomer carboidratos após as 18 horas por 10 dias.

Feriadão...e eu tô de saída para almoçar na casa da minha mãe . Vai ser uma prova de fogo porque ela cozinha divinamente.

Mas acho que vou resistir sim, estou muito determinada. Depois eu conto como foi. Desejo bom feriado a todos e até amanhã.