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EMAGRECI EBA!!!

A balança no sábado mostrou os primeiros resultados: emagreci 700 gramas nesta semana e fiquei muito feliz. Eu estava meio com medo de subir porque nao fiz as minhas caminhadas, participei de muitos eventos, tomei bebidas acoolicas e podia ter sido muito melhor.

Acontece que emagreci e desde que voltei este é  o primeiríssimo resultado. Estava com muito , muito medo de não emagrecer mesmo. Segue cardápio de fim de semana:

Sexta: 2 fatias de pão integral com requijão, suco de laranja. Café, 1 maçã, arroz, feijão, carne cozida, alface. 1 banana, chá, 2 fatias de pão integral com presunto, mussarela, requijão. suco de laranja.
Sabado: 2 fatias de pão integral com requijao, presunto, mussarela, suco de laranja, cha, empadao goiano, cafe, 1 maça, chá, brocolis, tomate, tomate seco, champignons, abobora cozida, arroz com gengibre, carne assada, cervejas.
Domingo: 1 fatia de bolo, cafe, 1 maça. 2 fatias de pão com requijão, mussarela, geleia de morango, suco de laranja, cha, 1 banana, mamao, barrinha de cereal, 2 fatias de pão com requijao, geleia, leite com tody, sanduiche de frango.

4 comentários:

Lú Moura disse...

Cris, vai com calma que voc~e vai se motivando e eliminando. beijos e ótima semana!

REINVENTANDO disse...

Olá Cris!! Parabéns por está conseguindo eliminar o peso.
Obrigada por se inspirar no meu cantinho para fazer sua decoração..realmente o azul me trasmite paz por isso que uso no blog e meu estilo é provençal mesmo..adoro!!Bjs. Sandra

Negra Flor disse...

Oi Cris, muito obrigada pela força viu! estou de volta e vou seguir firme junto contigo.

Parabéns pela perda de peso continue firme aí tá.

bjs

Isis Oliveira disse...

Menina, vim retribuir sua visitinha!! Aquela mesma de dias atrás, tava possuida pelo ragatanga e não queria saber de nada! rs...
Agora voltei e vamos que vamos... parabens pelo emagrecimento e já estou te seguindo! =)

Bjs



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