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COMECEI MAL

Ontem caminhei 50 minutos, fiz alongamento e malhei braços e pernas. Com o friozinho rola preguiça de me levantar da cama todos os dias e tá meio complicado segurar a vontade de comer doces.
Hoje tomei café e almocei direitinho. que na hora do lanche troquei a banana que tinha trazido por um biscoitão de polvilho daqueles fritos e bem calóricos. Ponto negativo pra mim !! Hoje vou caminhar por pelo menos 30 minutos.

7 comentários:

Luna disse...

Olá minha querida Amiga...

Quantas saudades...

Já voltei para a Covilhã e quero ver se a minha vida e rotina voltam ao normal!!! Preciso mesmo que tudo volte ao normal...

A minha mami já está melhor, muito mais restabelecida fisica e psicologicamente, porém ainda não pode abusar nos esforços, e o que me preocupa é que sei que ela o vai fazer...e por muito que já tenha tirado os pontos e os agrafos, a parte de dentro ainda não está curada e ela sabe que pode vir a ter problemas se se esforçar muito, mas mesmo assim fá-lo...é isso que me está a preocupar muito neste momento! Mas se Deus quiser tudo vai continuar a correr bem...

Agradeço-te profundamente pla tua presença e plas tuas palavras de encorajamento e força...

Desejo-te uma linda e maravilhosa semana e deixo-te a promessa de logo, logo voltar novamente, ok?

Beijinhos muito grandes, com carinho, Amizade e muita saudade...

minhatransformacao disse...

Tem selinho pra vc no meu blog.
Boa semana ^-^

Denny disse...

Ah, por isso que eu malho à tardinha, rs... Odeio acordar cedoooo!!!!!



Bjocão!


FUIZ...

Vania San disse...

Ai Cris, fica tranquila, mas não relaxa no mau sentido (rsss) porque vc viveu a dificuldade de emagrecer então capricha para manter!

vc está linda e merece ficar ainda mais!

beijos

disse...

Olá, Querida

Quanto tempo... eu também estou nessa fase de perder o controle e sei o quanto é ruim essa sensação de falta de controle e é nessa hora que eu acredito que o apoio das nossas amigas é fundamental pra segurar a bola. Estou trocendo por você. Pode contar comigo!

Beijos

Luna disse...

Olá linda..

Passei para te desejar um lindo fim-de-semana..

Tudo de bom, tá?

Beijinhos...

Vania San disse...

Saudades de ti Cris!

Estou numa correria! Mas sempre lembro de vc! Espero que esteja tudo bem com a filhota, o namorado, tudo mesmo!

beijos

qq coisa vc tem meu e-mail né?
não me deixe sem notícias de você!



Devagar eu Chego Lá