Indice de Massa Corporal

Bom dia Amigos !

Hoje dedico este post à Larissa/Sara que dá uma aula de amor próprio em seu blog.

Curiosa a coincidêcia pos temos dois objetivos em comum : emagrecer e passar em concurso.

Admirável a sua disciplina e persistência que tanto me motivaram a continuar batalhando pelo que eu quero para minha vida.

Eu decidi mudar o dia da minha pesagem de terça-feira para domigo na balança da farmácia próxima à minha casa. Ontem me pesei e o resultado me deixou bem feliz:

103,550 Kg . Acabei de calcular o meu IMC e deu 33,81 . Isso significa que estou com obesidade leve. Segundo a Organização Mundial de Saúde, o índice normal fica entre 18,5 e 25. Portanto, para minha altura o pes ideal é entre 57Kg e 76Kg. Quem quiser calcular seu IMC é so entrar no site : http://www.copacabanarunners.net/imc.html.

Vamos abaixar esse índice ?

Boa semana a todos !!