Medidas Atuais

Hoje comprei uma fita métrica para tirar minhas medidas:

Altura: 1,75

Peso Atual : 102,500 gr

Braço direito: 36 cm

Braço Equerdo : 36 cm

Busto: 110 cm
Cintura: 90
Quadril: 132
Coxa Direita: 67 cm
Coxa Esquerda: 68 cm
Panturrilha Direita: 47 cm
Panturrilha Esquerda: 47 cm

Como podem conferir, mandei praticamente 10 kg para o espaço desde que comecei a escrever o blog (estou tão orgulhosa de mim).10 Kg são 2 pacotes de 05 Kg de arroz. Pensa a canseira que é carregar 02 pacotes desses pra cima e pra baixo o dia inteiro !!!

Resolvi então, estabelecer um sistema de premiação/recompensa. Hoje dei uma olhada no preço e modelos de espelhão na loja. Agora só falta 500 gr e é claro que eu vou conseguir.

Minha meta para o meês de maio é sair dos 03 dígitos e ir para os dois(quero pesar 99Kg em 30/05). Quando isso acontecer vou me dar de presente unhas de silicone pois sempre tive vontade de ter unhas compridas , mas esse gasto é totalmente supérfluo e nunca concretizei a vontade. Eu vou conseguir, eu ou chegar lá !!

Bom feriado a todos !!!

Indice de Massa Corporal

Bom dia Amigos !

Hoje dedico este post à Larissa/Sara que dá uma aula de amor próprio em seu blog.

Curiosa a coincidêcia pos temos dois objetivos em comum : emagrecer e passar em concurso.

Admirável a sua disciplina e persistência que tanto me motivaram a continuar batalhando pelo que eu quero para minha vida.

Eu decidi mudar o dia da minha pesagem de terça-feira para domigo na balança da farmácia próxima à minha casa. Ontem me pesei e o resultado me deixou bem feliz:

103,550 Kg . Acabei de calcular o meu IMC e deu 33,81 . Isso significa que estou com obesidade leve. Segundo a Organização Mundial de Saúde, o índice normal fica entre 18,5 e 25. Portanto, para minha altura o pes ideal é entre 57Kg e 76Kg. Quem quiser calcular seu IMC é so entrar no site : http://www.copacabanarunners.net/imc.html.

Vamos abaixar esse índice ?

Boa semana a todos !!

Novo Fôlego

Oi Pessoal !

Eu ontem estava de bobeira na Internet e , por acaso, encontrei um blog bem legal:

http://www.meuemagrecimento.blogger.com.br . Este blog conta todo o processo de emagrecimento da Larissa.

Ela apostou na reeducação alimentar e em um projeto de emagrecimento a longo prazo . Começou pesando 98, 750 (quase 100 KG) em 2003 e hoje esta com 57KG. Ou seja , perdeu praticamente 43 KG !!!

Ela, sem sabe, me deu um baita de um estímulo para continuar o MEU processo. Para quem não leu os primeiros posts do meu blog, eu comecei o ano obesa com 112 KG e de lá pra cá ja perdi 09 KG coma eeducaçao alimentar e atividade física regular.

Vou me inspirar no exemplo dela e vou utilizar o blog também como estímulo para alcançar o eu objetivo de 75 KG. Conto om a ajuda de todos vc.

Nuno, adoro os seu comentários. Nunca deixe de visitar meu espaço e de postar seu recados.

Bom domingo a todos !!

Portrait

Saudade de postar aqui. Ultimamente estoume dedicandomuito ao trabalho e aos estudos, pois decidi prestar dois concursos publicos na minha área.

Tenho novidade: agora são 9 Kilos a menos na balança e devagarinho vou chegando mais próxima do peso ideal.

Vou postar alguns textos criados apartir de exercícios de criatividade e pensamento livre que tenho feito nos estudos de leitura, interpretação de texto e redação.

PORTRAIT

Me olho no espelho e vejo os cabelos embranquecidos pela ação dos anos, as marcas do tempo na pele do rosto. As linhas de expressão revelam, ao mesmo tempo, as preocupações e os sorrisos contantes.
E o olhar ? Ah ! O olhar me denuncia: é o mesmo olhar daqula menina de camiseta vermelha e franja. O mesmo olhar doce e contemplativo que tem ânsia de ver o mundo, as coisas, as pessoas... até conseguir saciar a incansável curiosidade.
Na retina dos meus olhos posso ver o mar azul turquesa , detalhe que me concede ares de sonhadora.
Olhando-me no espelho percebo que só eu mesma sou capaz de enxergar a colombina que e perdeu do seu Alequim epassa os seus dias e noites na esperança de reencontrá-lo