PESO ATUAL : 82,500

almoço a base de grelhados e saladas

cha verde

substitui o cafe por shake

tive que me segurar para nao comer uma fatia de pudim no almoço

sentindo uma ansiedade fudida

pintei meu cabelo de loiro e ficou uma bosta

83,400

Comecei a MUDANÇA DE COMPORTAMENTO :

- pesando todo dia

- diminuindo carboidrato

- cortei refri

- substituindo o cafe da manha por shake 

peso atual 84,70

me pesei hoje, estou aborrecida: 84,70 cravados na balança. Joguei tudo pro ar e o resultado nao podia ser outro. Reunindo atitude para voltar a velha disciplina.