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DIA 12

21/08- sábado

Café da Manhã:
Leite com café, bolo de cenoura, bolachas cream cracker com margarina, 1 fatia de queijo.

Lanche da Manhã:
Pão Frances, presunto e queijo. Café com leite.

Almoço:
Arroz, feijão, cenoura, carne de sol. 1 cerveja long neck.

Lanche da tarde:
1 fatia de queijo, bolachas cream cracker com margarina, capuccino

Jantar:
Torta de frango e vinho tinto.

Ceia:
Sem ceia.

Um comentário:

disse...

Oi, Cris

Tudo bem?

Me afastei uns dias do blog, da R.A. e dos exercícios, mas já estou de volta.

Beijos



Devagar eu Chego Lá