14/08- sábado
Café da Manhã:
1 copo de vitamina de abacate
Queijo minas, 02 petas de polvilho
Lanche da Manhã:
1 copo de suco de laranja e ½ fatia de bolo.
Almoço:
02 fatias de pão integral com queijo minas, tomate e chamichurri e H2O.
Lanche da tarde: arroz, feijão e chuchu
Jantar: baião de 3 e suco de goiaba
Ceia: nada de ceia
Devagar eu Chego Lá
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