ela pois por terra todos os meus achismos de pessoa ignorante que acha que entende de emagrecimento e de dieta. isso tudo com muita gentileza e interesse real por mim. utilizando explicações lógicas e embasadas.
e aí é que me dei conta do quanto tudo é complexo e de que o resultado final mora mesmo nos pequenos detalhes.
o resultado final, eu já previa: não foi dos melhores. na balança dela emagreci apenas 700 gramas, sendo q destes só 300 gramas de gordura. pra quem achava que 2 quilos era pouco e que conseguira mais,tive que calçar as chinelas da humildade e reconhecer que EU SABOTEI A MINHA DIETA.
pequenos furos, pequenas substituições e, principalmente, uso de alcool. este foi o grande vilão que vai me forçar mudanças de comportamento para conseguir atingir meus objetivos. eu que decido,eu que percebo,eu que escolho.
a única coisa que me distancia da pessoa que eu quero ser são as minhas atitudes. focar é necessário, portanto.
cabeça erguida: perdi a luta , mas não perdi a batalha!
5 comentários:
É isso ai!!!
na luta pela perda de peso, há sempre dias menos bons. mas o segredo é mesmo nesses dias continuar a lutar para o nosso objectivo. acredita em ti e muita força :)
http://ummarderecordacoes.blogs.sapo.pt/
bola pra frente e foco na meta, erros vão acontecer, a gente é que precisa evitá-los ao máximo e recomeçar sempre que preciso =]
Saudações Cris! Ahhhh relaxa... morrendo e aprendendo, esse é meu lema. Na vida tudo muda e tudo passar, uma hora você se adapta e consegue! Beijos e abraços
que bom que tu teve esse momento de reavaliação e pode se dar conta de onde melhorar :)
agora é só seguir com as orientações ;)
Beijos
Poli
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