Neste ano a minha TPM coincidiu com a páscoa. Mas agora estou num fase de consciência e controle e isto não representa nenhum risco pra mim.
Lembram quando eu comentei que o cacau acima de 70% diminui o meu apetite? pois é. não sei se funciona pra todos mas pra mim o gostinho amargo tira a fome sim. Provado e comprovado,
Então, ontem comprei barrinhas de 20 gramas cada, para comer uma ao dia e assim está sendo a minha páscoa.
Organizando a casa pós viagem, curtindo preguiça e visitando os amigos. Muitas pessoas comentaram que emagreci bastantee como é bom voltar a ouvir isto depois de tanto tempo.
Lembro que no meu primeiro emagrecimento eu ficava constrangida com os comentários relacionados a minha perda de peso. Demonstravam que meu corpo era observado e eu me sentia exposta.Isso já foi superado e me motiva a insistir na mudança de hábitos.
Ainda não iniciei a atividade física, semana que vem vou começar a ver opções, pensando em natação, caminhada ou bike.
Um comentário:
Bike é legal, já fiz spinning e tenho vontade de voltar :)
Graças a Deus eu nunca fui fã de chocolate, eu enjoo rapidinho,o ruim é que gosto de todo resto kkkkkkk e aqueles bolos de páscoa (que parece um chocotone, sabe?)
Então... estou sumindo, sem tempo Cris, mas vejo que vc tá indo super bem, emagreceu.... parabéns.
Beijos e bom feriado!
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