Oi meninas lindas que eu adoro !
Não trago boas noticias não: ontem eu criei coragem e subi na balança. Engordei 1,800. Tambem pudera: faltando mais do que tudo na academia e comendo sem restrições. Não dá outra.
Estratégia de reversão:
a) voltar a fazer diario alimentar.
b) voltar a frequentara academia todos os dias
c) incrementar os aerobicos com corrida e transport
d)reduzir o consumo de alcool
e) cortar os "purpurinados"
f) consumir mais frutas e legumes
g) pesar semanalmente
h) postar no blog e visitar as amigas todos os dias.
To animada!
Beijos e boa semana!!
2 comentários:
Amiga, Muitoo brigada pela força
Penso tanto em você.
Tenho certeza que a conversão vai funcionar devido sua persistencia e força até aqui.
Perto do que você eliminou 1,800 não é nada e você eliminará com certeza.
Sobre a mudança confesso que pela primeira vez estou animada em pensar nisso,mas ainda me sinto meio fracassada. Sei que lá no interior tenho uma chance de crescimento maior na área de confeitaria pois poucas pessoas trabalham com o que eu faço. Por outro lado estou deixando uma cidade grande, desenvolvida e cheia de coisas que eu gosto de fazer para voltar para o interior.
Tudo tem seus prós e seus contras.
Vou ficar mais perto da minha familia e ao mesmo tempo fico com medo de ficar sem $$$.
UMA LOUCURA AMIGA!!!
Amadurecendo idéias....
Beijocas
Tenha uma semana e boa sorte com a dieta.
ai Cris.... isso vai ter que ser pra sempre né? Constante observação do que eu tô comendo? fazer o que né
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