PORTA ENTREABERTA

Estou numa fase de porta entreaberta. Explico melhor :não estou tão aberta as novas emoções, novos sentimentos, novos relacionamentos como de costume e nem tão fechada a ponto de não permitir que os homens se aproximem. Estou observando, analisando com cautela. Se a intuição mandar eu escancaro ou tranco a porta boto tranca, cadeado, grade, tudo...

Mas o que isso tem a ver com a R.A ? Tem tudo! Isso é mais um indício de que cada dia eu me amo mais e quero me preservar e me cuidar melhor.

Estou adorando essa nova fase da minha vida. Estou amando conhecer pessoas que passam por problemas muito semelhantes aos meus e estou adorando ajudar e ser ajudada também.

Alguma de vcs poderia me ensinar a inserir a"reguinha" de peso no blog ?

CONFORMISMO COMIGO NÃO !

A Julie (do Blog Cozinha da Julie) em seu ultimo comentário me fez refletir profundamente sobre a minha atitude diante dos problemas (e como a vida é cheia deles né, parece que não acabam nunca). Tô aqui pensando com meus botões até agora.

Eu engordei mais de 40 Kg em menos de 03 anos. Tem algo muito errado aí . Como ela colocou é óbvio que comer demais nos engorda, mas eu achava mais cômodo comer uma coxinha ou um chocolate do que enfrentar os problemas. E a cada vez que sentia uma insegurança, raiva ou tristeza eu buscava satisfação na comida.

Fui fazendo isso sem perceber e quando vi estava vestida de gorda . Olhava no espelho e não me reconhecia e odiava aquela imagem que eu via refletida ali. Ficava triste com tudo isso e não sabia como resolver e então comia mais e engordava mais...

Como é difícil começar. Como é difícil dar o primeiro passo. Como é difícil remar contra a corrente...

Eu quero dar os parabéns para todas as meninas que estão praticando a R.A e que tiveram força para quebrar a inércia e o círculo vicioso. Seguramente já alcançaram , com essa atitude, metade do seu objetivo.

Desejo um fim de semana bem light pra todas!

VIRTUAL MODEL

ANTES (112 Kg) DEPOIS (65Kg)

Essa modelo aí de cima foi criada por mim no site myvirtualmodel.com e recria a minha própria imagem com 112Kg. Achei que ficou muito legal e bem próxima da realidade.

Quando eu conseguir sair da faixa de obesidade e cair para IMC com sobrepeso, prometo colocar fotos do antes e depois.Por hora seguem apenas essas imagem virtuais que simulam o meu "antes" e "depois" com 65 Kg.

Uma vez um antigo professor de dança me perguntou por que eu engordei tanto e deixei isso acontecer com o meu corpo. Na época eu fiquei sem fala. Hoje sei que me auto sabotei. Deixei de me amar e de me cuidar. E vocês, já sabem por que chegaram à obesidade?

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

Agradeço do fundo do coração as mensagens carinhosas que recebi pela perda do meu bichinho de estimação. Trouxeram muito conforto pra mim. De verdade.

Para quem não vem sempre aqui, eu comecei a minha reeducação alimentar em janeiro deste ano, depois de subir na balança e ficar chocada ao ver os ponteiros marcando 112 kg.

Eu vou ao endocrinologista de seis em seis meses, não sigo cardápio de nutricionista e não uso nenhum tipo de medicamento. Faço terapia (comportamental) uma vez por semana, pratico hidroginástica cinco vezes por semana e faço caminhadas diariamente (inclusive aos finais de semana).

Sou ex-dependente de anfetaminas e na minha abstinência engordei 42 quilos. Em parte pela depressão e ansiedade e em parte tb porque mudei a minha rotina de atividade fisicas: malhava em média 03 horas por dia e depois de uma lesão deixei de malhar de uma hora pra outra.

Eu não sigo dietas. Não me adapto a muitas restrições. Procuro manter uma alimentação equilibrada com muitas verduras e frutas e poucos carboidratos e açúcares. Como de tudo , só que em pequenas porções.Estou aproveitando a R.A. para explorar novos alimentos e desenvolver o meu paladar.

Tenho perdido em média 2 a 3 kilos por mês . Não é muito, mas tb não estou com pressa. Sei que será definitivo. Minha meta é chegar aos 69Kg(quem sabe 65?) e tenho certeza que irei conseguir. Devagarinho eu chego lá!

Minha "Dengosinha" não resistiu e veio a óbito na madrugada da noite passada. O médico me contou que ela estava com diabetes em último grau, decorrente da babesiose que ataca fígado , baço e rins.

Sua morte representou uma perda emocional muito importante pra mim. Tive e tenho muita ternura por ela e estou sentindo muitíssimo a sua falta. Esse processo todo me fez ficar muito introspectiva pensando na transitoriedade da vida e nos afetos.

Grande parte do nosso desconforto diante do amor, parte da insegurança provocada pela possibilidade de perder o objeto amado. Tem gente que se acovarda e prefere nem se envolver. No meu caso é diferente: eu não sei o onde o amor vai dar. Não sei se de cara na porta, no poste ou no precipício . Sou meio kamikasi mesmo . Só a saudade mesmo pra preencher essa sensação de vazio que estou sentindo agora...

Dieta: Deletei DEFINITIVAMENTE mais 500 gramas esta semana. Meu peso atual é 99400. Cada vez mais convicta que chegarei ao meu objetivo final.

Minha "Luluzinha" ainda está internada e o médico disse que o quadro clínico não é bom. Hoje fui fazer uma visita e imaginem a angustia que estou sentindo. ..

Minha dieta segue equilibrada e amanhã é dia de me pesar. Vamos ver como foi o resultado desta semana.

Gatinho: amanhã vai almoçar comigo. Vou preparar strogonofe acompanhado de arroz , batata palha e salada (domingo posso relaxar um pouco).Estamos nos conhecendo e estou gostando bastante da companhia dele.

Vou nessa pegar no batente. O dever me chama...

Minha mascote "Luna" não está nada bem. Hoje levei no veterinário e ela precisou ficar internada para tomar soro e fazer exames. O médico teme insuficiencia renal. Isso me deixou bem preocupada e triste. Ta doendo ....