RESUMINDO

Está e a minha simulação virtual com 112 quilos. Muita coisa mudou e ainda vai mudar...
R.A segue firme e forte, esta semana a atividade física deixou muito a desejar.
Estou trabalhando muito demais, feito louca.
Devo mudar meus horários de trabalho a partir de setembro.
Hoje vou encontrar meus amigos.
Ainda não consegui fazer as visitas e estou com MUITAS saudades
Não me abandonem, please !!!!

QUASE SUMIDA

Meninas, estou passando rapidinho para postar e dizer que esta semana meu trabalho está uma loucura e a correria está mais corrida do que nunca. Minhas visitas estão pra lá de atrasadas e assim que puder visitarei e farei os comentários que tanto adoro fazer.

A R.A continua firme e forte e não vejo a hora de mudar de dezena ao subir na balança, nem que seja para 89,90 rssss

Estou muito triste porque a minha afilhada Camila está desaparecida há um mês sem postar ou escrever email ou mesmo falar comigo pelo msn e agora por último deltou seu blog...será que ela desistiu?

Tem também uma coisa muito boa acontecendo na minha vida e por hora não posso contar. Quando ficar mais concreto virei correndo contar aqui e dividir minha felicidade com vcs.

Fiquem firmes e fortes aí que estou sempre com vcs no meu pensamento enviando as boas vibrações para quando a barra pesa.

BEATRIZ

Olha
Será que ela é moça
Será que ela é triste
Será que é o contrário
Será que é pintura
O rosto da atriz
Se ela mora no sétimo céu
Se ela acredita que é outro país
E se ela só decora o seu papel
E se eu pudesse entrar na sua vida
OlhaS
erá que ela é louça
Será que é de éter
Será que é loucura
Será que é cenário
A casa da atriz
Se ela mora num arranha-céu
E se as paredes são feitas de giz
E se ela chora num quarto de hotel
E se eu pudesse entrar na sua vida
Sim, me leva pra sempre, Beatriz
Me ensina a não andar com os pés no chão
Para sempre é sempre por um triz
Aí, diz quantos desastres tem na minha mão
Diz se é perigoso a gente ser feliz
Olha
Será que é uma estrela
Será que é mentira
Será que é comédia
Será que é divina
A vida da atriz
Se ela um dia despencar do céu
E se os pagantes exigirem bis
E se o arcanjo passar o chapéu

90 QUILOS. EMAGRECI! ÊBA!

O fim de semana correu equilibrado e sem Jacas. Fiz boas escolhas, boas substituições e o resultado disso e que elimei mais 400 gramas esta semana e alcancei antecipado a meta que estabeleci para o mes de agosto: chegar aos 90 quilos e sair da obesidade.

Me perguntaram aqui do meu processo de emagrecimento. Pra quem está chegando agora, eu iniciei o blog em janeiro pesando 112 quilos e com IMC obesidade I. Eliminei 22 quilos e agora estou com excesso de peso.Como? com pequenas mudanças nos hábitos do dia-a-dia e reeducação alimentar.

Eu estou muito mais disposta, mais saudável e com a auto estima mais em dia. Meu emagrecimento é lento. Procurei este caminho porque não sou dada a restrições alimentares muito severas , não tenho muito tempo para malhar e me preocupo com a flacidez provocada pelo emagrecimento acelerado. Meu mantra todos conhecem: devagar e sempre.

Eu também procuro me informar muito sobre nutrição e dietas , sou leitora assidua de muitos blogs e aprendo muito com eles.

Eu me preocupo mais com a qualidade nutricional do que com as calorias em si. Esta semana que passou por exemplo, eu substitui os alimentos por versões integrais: leite, pão, iogurte, sucos, etc.. eu fiz isso porque estava achando o meu menu insosso e monótono e a refeição não estava me satisfazendo. Satisfazendo no sentido de alegrar o paldar e não apenas de cumprir o papel de nutrir.

Semana que passou eu tb não pude ter muita regularidade na academia devido à compromissos de trabalho e, portanto, o meu balanço calorico não proporcionou a perda de peso possivel.

Tudo bem. Eu ja cumpri a minha meta de agosto, emagreci mais um pouquinho e me sinto no lucro. Agora vou correndo visitar cada uma porque estou ansiosa por saber das novidades.

Grande beijo e boa semana a todas!!

REMEMBER

Oi meninas, estão curtindo bastante o sabadão? Eu estou me comportando muito bem. E vocês?

Estou revirando os arquivos do meu computador à procura de fotos minhas. Nesta (de branco) apareço abraçada a minha grande amiga e irmã, Ana Paula , pessoa mais linda do mundo.

A foto foi tirada em março deste ano. Eu já estava em processo de R.A e nessa altura já tinha eliminado alguns kilinhos e estava pesando 106.

Quando recebi a foto e vi as dobrinhas de gordura nas costas (QUE JÁ NÃO EXISTEM MAIS) e o braço de amassadora de pão, senti vontade de chorar. Curioso como quando estamos com a auto estima baixa não conseguimos perceber as qualidades, só notamos o que nos incomoda...

A Chef de Cozinha aqui do restaurante acabou de passar por mim e comentou: nossa a cada dia que passa você parece rejuvenecer, você não concorda? Respondi: concordo. Modéstia às favas eu concordo sim.

Vou continuar procurando por fotos antigas. Lembro que tirei uma em dezembro passado no auge do peso com 112 kilos, quero achar onde escondi e vou postar aqui. As fotos do depois vou postar apenas quando atingir o objetivo do desafio menos 10% pra voces conferirem a mudança.

Beijos e fim de semana bem light a todas. Nada de Jaca´s!!!!

SEM JACAS NO FIM DE SEMANA

Oi Meninas, morrendo de saudade de vocês!

Os comentários sobre a foto me deixaram menos tímida para postar outras. Não dá impressão do peso real por conta da minha altura: 1,75.

A viagem para Brasília foi corrida, mas produtiva. Dentro do Congresso, voltado para empresários e funcionários do setor de alimentação fora do lar, havia uma feira gigante chamada Alimenta.

Varios stands de fornecdores de produtos e prestadores de serviço. Eu levei uma lancherinha com frutas e barra de cereal (a alimentaçao nao foi equilibrada mas tb nao foi um desastre total). Degustei produtos mais lights como granola, suco, queijo branco, café expresso, etc.

Hava um salão de negócios do ramo de padaria e confeitaria com degustação de produtos de várias padarias e confeitarias de Brasilia. Tinha de tudo lá, de encher os olhos: quitandas, bolos, tortas, mousses, tartaltes, pates, antepastos, salgadinhos, enfim... eu resisti bravamente porque ontem completei 2 semanas sem purpurinados.

Daí optei plo pão preto, pão de cevada, pães diet, sem glútem, enfim os produtos na linha mais saudável e menos calórica acompanhados de um delicioso antepasto de beringela com champignons. Delicia! Essa foi por pouco.

Nessa reunião reencontrei pessoas que não via há mais de 4 anos e não me senti incomodada com o peso nem insegura apesar de o meu peso da época ser menor do que o atual.

Aconteceu uma coisa gozada: eu, pela primeira vez, enxerguei o meu emagrecimento. Olhei no espelho pude ver a diferença. Eu, antes de ir, passei no shoping e comprei uma blusinha violeta.Uma calça social da minha filha (48) ,que nao me servia antes, passou a sevir e caiu muito bem.

Mas voltando a R.A, fim de semana começa amanhã e com ela ficamos diante de mais um desafio "fim de semana sem jacas". Vamos anotar tudo o que comemos e ficar longe dos excessos. Tô de olho em vocês!

FOTO

Meninas, decidi que a partir de hoje vou começar a postar algumas fotos aqui de quando eu estava obesa. Eu sou essa gordinha de blusa verde e chapéu.

Esta foto foi tirada numa feira de trocas (Mitroca) há 1 (um) ano e eu estava com cerca de 105 kilos. Neste dia eu gravei uma entrevista para um programa de tv e quando assisti a reportagem senti muita vergonha do meu peso e uma angustia infinita.

Estou perto de atingir o objetivo do desafio menos 10% , estimo que em 1 mês consiga alcançar. Vou continuar procurando fotos minhas , o que nao e tarefa fácil, porque fujo da câmera fotográfica feito o diabo corre da cruz.

Quando atingir o objetivo farei fotos minhas com o peso de 87 e minha madrinha Liz vai me ajudar a fazer o meu antes e depois para publicar aqui.

Em tempo: estou muito preocupada com a minha afilhada Camila que não atualiza seu blog nem faz contato por telefone, email ou msn comigo há quase um mês. Outras blogueiras leitoras assíduas de seu blog também não têm notícias e estão igualmente preocupadas. PROCURA-SE CAMILA DESESPERADAMENTE ! Quem tiver notícias, por favor me escreva contando.

É isso ai gente, estou um pouco atrasada com minhas visitas porque irei viajar para um congresso de gastronomia em Brasília amanhã e estou adiantando o meu trabalho de amanhã.

Quando voltar prometo colocar o tricô em dia e fazer as visitas que AMO fazer.

Beijocas a todas !!